Ірина Мороз · психолог і гіпнотерапевт

Український психолог онлайн для українців у Польщі

Я — Ірина Мороз, психолог і гіпнотерапевт з Вінниці, 7 років практики. Працюю онлайн з українцями, які живуть у Польщі: розмовні сесії й гіпнотерапія українською мовою в Zoom, Telegram або Viber. Ціни — українські: 60 хвилин розмови — 1500 грн (приблизно 140 zł), гіпнотерапія 120–150 хвилин — 3000 грн (приблизно 280 zł), залежно від курсу.

Польща — країна, де живе найбільше українців за кордоном. Але знайти психолога, з яким можна говорити рідною мовою, все одно непросто: за NFZ — черги і польська мова, приватні польські психологи коштують зазвичай 150–250 zł за сесію і більше, а україномовних фахівців у місті може бути кілька, і в них теж запис на тижні вперед. Онлайн-сесія з українським психологом вирішує одразу три питання: мова, час і ціна.

З чим до мене звертаються українці в Польщі

• Тривога за рідних в Україні — новини, тривоги, дзвінки, після яких не можеш заснути. Детальніше — тривога під час війни.
• Адаптація — нова мова, робота «не за фахом», втрата статусу, відчуття «я тут тимчасово» вже кілька років. Про це — розлад адаптації.
• Провина того, хто виїхав, — «мені тут безпечно, а їм там ні».
• Сім’я на відстані — чоловік в Україні, дружина з дітьми в Польщі, стосунки по відеодзвінках. Детальніше — психотерапія пар.
• Втома і вигорання — дві роботи, зміни, побут, немає часу на себе. Про це — стадії вигорання.
• Панічні атаки, безсоння, психосоматика — тіло реагує на роки напруги.
• Страхи і звички — страх водіння в новій країні, польотів, куріння, емоційне переїдання.

Час сесій: різниця з Польщею — 1 година

Я працюю щодня з 8:00 до 21:00 за київським часом — це з 7:00 до 20:00 за польським. Вихідні — за домовленістю. Можна поставити сесію рано-вранці до роботи, в обідню перерву або ввечері після зміни. Якщо у вас змінний графік — підбираємо час щотижня окремо.

Міста

Працюю з українцями по всій Польщі. Окремо про найбільші громади:

• Варшава — найбільша українська громада країни.
• Вроцлав — велика громада, багато людей працює змінами.
• Познань — логістика, виробництво, студенти.
• Краків — IT, студенти, туризм; часто звертаються з тривогою і вигоранням.
• Гданськ і Тримісто, Гдиня, Сопот — порт, суднобудування, сім’ї моряків.
• Лодзь, Катовіце і Сілезія — виробництво, змінна робота, втома і безсоння.

Для кожного міста умови однакові: онлайн, українською, той самий час і ціни.

Як проходить онлайн-сесія

1. Ви пишете в Telegram або Viber, коротко описуєте запит і місто.
2. Я пропоную час з урахуванням вашого графіка.
3. Сесія — у Zoom, Telegram чи Viber. Потрібні навушники, тихе місце і стабільний інтернет. Якщо вдома немає приватності — підійде машина чи порожня кімната на роботі. Детальніше — психолог онлайн чи в кабінеті.
4. Гіпнотерапія онлайн так само ефективна, як очна, — гіпноз онлайн.

Оплата з-за кордону — через PayPal.

Чесно про межі

• Я психолог з українською освітою і не маю польської ліцензії. Моя робота — психологічне консультування й гіпнотерапія; вона не покривається NFZ і страховкою та не замінює лікаря.
• Якщо потрібні ліки або є гострий стан — зверніться до лікаря в Польщі. До психіатра за NFZ направлення не потрібне.
• У кризі: 112 (екстрена допомога), 116 123 (кризова лінія для дорослих), 800 70 2222 (центр підтримки для людей у психічній кризі, цілодобово).

Про мою освіту й сертифікати — на сторінці про мене.

Po polsku: psycholog ukraiński online

Iryna Moroz — psycholog i hipnoterapeuta z Ukrainy. Sesje online w języku ukraińskim (lub rosyjskim) przez Zoom, Telegram lub Viber, dla Ukraińców mieszkających w Polsce. 60 minut — 1500 UAH (ok. 140 zł), hipnoterapia 120–150 minut — 3000 UAH (ok. 280 zł). Godziny: 7:00–20:00 czasu polskiego. Kontakt: Telegram lub Viber +380 97 612 11 12.

Часті запитання

Скільки коштує сесія в злотих?

Ціни в гривнях: 1500 грн за 60 хвилин і 3000 грн за гіпнотерапію 120–150 хвилин. У злотих — приблизно 140 і 280 zł, залежно від курсу.

Як оплатити з Польщі?

Через PayPal. Суму і реквізити я надсилаю після запису.

Чи є безкоштовний психолог для українців у Польщі?

Так, є програми громадських організацій і психологи за NFZ, але часто з чергами, обмеженою кількістю зустрічей або польською мовою. Онлайн-сесії зі мною платні, зате без черг і українською.

Чи можна сесію польською?

Сесії проходять українською або російською. Польською я не консультую.

Діти чи підлітки?

Я працюю з дорослими й парами.

Чи працює гіпнотерапія онлайн?

Так, за умови тихого місця й навушників. Після сесії ви вже вдома й можете відпочити.