7 років практики · Вінниця та онлайн

Ірина Мороз психолог та гіпнотерапевт у Вінниці

Ви все розумієте. Але досі болить?

Практикуючий психолог і гіпнотерапевт із 7-річним досвідом. Індивідуальна психологічна допомога дорослим: тривога, панічні атаки, психосоматика, травматичний досвід, стосунки. Очні консультації у Вінниці та консультації онлайн.

Напишіть кілька слів про свій запит — відповім особисто й запропоную час. Консультація від 1500 грн · конфіденційно · Вінниця та онлайн · тел. +38 (097) 612-11-12

Пройдіть тест на тривожність — 2 хвилини →

менше внутрішнього шумубільше контролючіткий наступний крок
Ірина Мороз — психолог та гіпнотерапевт у Вінниці
Професійний блог Ірини Мороз в Instagram@Moroz.psyterapyпрофесійний блог
Про мене говорять 0432.ua — міський портал Вінниці Телеканал ВІТА, Вінниця misto.vn.ua Де? Вінниця — vin.vn.ua FamilyHub.vn
Сувора конфіденційністьваша історія залишається між намиВідмінна пам’ять на деталібачу зв’язки у різних частинах історіїРегресивна гіпнотерапіяза добровільною згодоюВінниця та онлайнзапис у Telegram чи Viber

Відгуки в Google

★★★★★

Записався на гіпноз і психотерапію через тривожність і самонакручування. Це заважало на роботі і в сім'ї. Міг годинами прокручувати невдалу розмову в голові й винуватити себе.

Після гіпнозу прояснилося звідки це пішло. Зараз бачу що став спокійнішим і менше агресую, рідні кажуть що їм стало набагато легше. Дякую!

Никита С. · Google, жовтень 2026

★★★★★

Звернувся до Ірини через хронічний біль і постійну тривогу. У мене 3 група інвалідності по опорно-руховому, і за довгий час я звик, що «це назавжди», та й до психологів ставився скептично. Шукав психолога у Вінниці, який працює з психосоматикою, бо таблетки допомагали лише частково.

Вже після першої зустрічі стало легше говорити про те, що роками тримав у собі. На сеансах гіпнозу вперше відчув, що тіло може по-справжньому розслабитись. Біль не зник, але став тихішим, і я перестав прокидатися з думкою, що день знову буде поганим.

Кабінет біля Центрального ринку, тож добиратися зручно, дорогу туди знають усі. Ірина пояснює просто і чесно каже, що реально, а що ні. Рекомендую тим, хто втомився жити з болем і тривогою.

Володимир К. · Google, жовтень 2026

★★★★★

Шукав психолога у Вінниці, коли була сильна тривога через обстріли і я прокидався від кожного звуку, не міг спати, постійно був напружений, піднімався тиск.

Ірина пояснила, що зі мною відбувається — це нормальна реакція організму. За 2 сесії гіпнотерапії моя тривожність повернулася до норми. Тепер під час довгої тривоги йду в укриття без паніки. Вночі, коли нема реальної небезпеки, сплю нормально.

Дякую, рекомендую.

Константин П. · Google, жовтень 2026

Усі відгуки на Google Maps →

Напрями роботи

З чим можна звернутися

Звертайтеся, якщо проблема повертається знову, хоча ви вже багато про неї думали, читали або говорили.

02

Стосунки й розлучення

Конфлікти, емоційна залежність, ревнощі, втрата близькості, болісне розставання та сценарії, які повторюються.

Вийти з болючого кола →
03

Сором, провина, образи

Почуття, що «зі мною щось не так», внутрішній критик, давні приниження й події, які продовжують жити всередині.

Перестати карати себе →
04

Самооцінка та кордони

Залежність від чужої думки, складність сказати «ні», страх конфлікту, потреба заслужити любов і схвалення.

Відчути власну цінність →
06

Звички, які важко змінити

Емоційне переїдання та повторювані способи заспокоїти себе, які дають коротке полегшення, але створюють нові проблеми.

Знайти й змінити тригер →
Психолог Ірина Мороз під час консультації з клієнткоюГлибока робота без втрати контролю

Елманівський гіпноз

Дістатися до причини, а не сперечатися із симптомом

Метод Дейва Елмана використовує послідовне розслаблення й фокусування уваги, щоб швидко перейти у робочий стан трансу. У ньому легше дослідити досвід, з якого виросла автоматична реакція, та сформувати нову відповідь.

01 · РозмоваВизначаємо запит, бажаний результат і межі роботи.

02 · ФокусуванняВи розслабляєтесь, чуєте мене й у будь-який момент можете зупинитися.

03 · Терапевтична роботаПрацюємо з емоціями, спогадами та переконаннями, пов’язаними із запитом.

04 · ІнтеграціяПовертаємо увагу назовні й обговорюємо, як перенести зміни в життя.

Це не сон і не втрата волі. Ви пам’ятаєте процес і зберігаєте контроль. Метод застосовується лише після попередньої розмови та за вашою згодою.

Запитати, чи підійде мені

Як я працюю

Методи психотерапевтичної роботи

Підхід підбираю під запит: іноді достатньо розмовного формату, іноді швидше спрацьовує гіпнотерапія. Обидва варіанти обговорюємо на першій зустрічі.

Гіпнотерапія

Робота у стані зосередженої уваги за методом Дейва Елмана. Дає доступ до реакцій, які не змінюються самим лише розумінням.

Регресивна гіпнотерапія

Повернення до досвіду, з якого виросла автоматична реакція, щоб психіка отримала новий досвід замість старого сценарію.

Когнітивно-поведінкові методи

Робота з думками, переконаннями та поведінкою, які підтримують тривогу, уникання чи самокритику.

Робота з психологічною травмою

Бережне опрацювання важкого досвіду — у темпі, який витримує ваша психіка, без повторного травмування.

Символдрама

Робота через образи та уяву. Допомагає там, де словами складно дістатися до суті переживання.

Тілесно орієнтований підхід

Увага до того, як напруга, страх і сором живуть у тілі — бо розмов і логіки часто недостатньо для результату.

Про мене

Психолог Ірина Мороз

Мене звати Ірина Мороз. До психології я прийшла через власний досвід материнства, виснаження та пошуку допомоги. Згодом вивчила психотерапію й гіпнотерапію та зробила допомогу людям своєю професією.

Моя сильна сторона — пам’ять на деталі. Я тримаю в полі уваги вашу історію цілісно й допомагаю помітити зв’язок між подіями, почуттями та реакціями, який важко побачити зсередини. Усе сказане на консультації залишається конфіденційним.

Працюю на перетині психології стосунків і гіпнотерапії. Для мене важливі довіра, добровільність і результат, який людина відчуває у своєму реальному житті.

Дорослііндивідуальна роботаОнлайнз будь-якої країниБез осудуу вашому темпі

Моя задача — не прив’язати вас до терапії. Ми інтенсивно працюємо із запитом, а потім ви повертаєтеся до власного життя з новою опорою.

Більше відео з Іриною →Інтерв’ю з Іриною на 0432.ua →
Не потрібно роками жити всередині своєї проблеми. Можна знайти її корінь, повернути собі опору й рухатися далі.

Формати роботи

Вартість сесій у Вінниці та онлайн

Робота починається з діагностичної зустрічі: коротко описуєте запит і очікуваний результат — далі ми разом обираємо формат.

Гіпнотерапія

Регресивна робота методом Елмана — дістатися до причини, а не сперечатися із симптомом.

3000 грн120–150 хв

Розмовна сесія / діагностика

Психоаналіз, символдрама, когнітивно-поведінкова терапія — залежно від запиту.

1500 грн60 хв

Психотерапія пар

Конфлікти, охолодження, повторювані сценарії у стосунках.

3000 грн120 хв

Умови співпраці

Щоб розпочати роботу, потрібно попередньо записатися на діагностику — написати в Instagram або Direct. Коротко поясніть свою проблему та які результати очікуєте отримати.

Можливо, ви отримаєте від мене підготовче домашнє завдання: заповнити анкету, намалювати асоціативний малюнок, поміркувати над питанням «Чого я хочу насправді?».

Забронювавши дату й час, зустріч можна скасувати не пізніше ніж за добу. Інакше, щоб продовжити роботу, потрібно компенсувати половину вартості запізно скасованого сеансу. Оплата — наприкінці сеансу або наперед.

Принципи моєї роботи

  • Дотримання етичних норм і конфіденційності
  • Особиста терапія
  • Постійне підвищення рівня кваліфікації
  • Робота під супервізією

Формат

Як проходять консультації

Очна консультація у Вінниці

Проспект Коцюбинського, 28, каб. 211 (будівля Укртелекому). Графік гнучкий: 8:00–21:00, у вихідні — за домовленістю.

Онлайн-консультація

Zoom, Telegram або Viber — з будь-якої точки України та з-за кордону. Формат на результат не впливає: гіпнотерапія онлайн теж працює.

Тривалість і вартість

Розмовна сесія — 60 хв, гіпнотерапія — 120–150 хв, робота з парою — 120 хв. Повний перелік цін →

Часті запитання

Що зазвичай запитують перед першою зустріччю

Чи це гіпноз, у якому людина втрачає контроль?

Ні. Гіпнотерапія за методом Дейва Елмана — це стан зосередженої уваги, а не сон і не втрата волі. Ви чуєте мене, памʼятаєте процес і можете зупинити сесію будь-якої миті. Метод застосовується тільки після попередньої розмови та за вашою згодою.

Скільки сесій потрібно, щоб відчути результат?

Залежить від запиту. Робота починається з діагностичної зустрічі, де ми визначаємо механізм проблеми й формат роботи. Я не розтягую терапію: мета — знайти коротший шлях до результату, а не втримати людину в тривалій терапії.

Скільки коштує консультація?

Гіпнотерапія — 3000 грн (120–150 хв), розмовна сесія чи діагностика — 1500 грн (60 хв), психотерапія пар — 3000 грн (120 хв). Оплата наприкінці сеансу або наперед.

Ви працюєте онлайн чи тільки у Вінниці?

І так, і так. Очні зустрічі — у Вінниці, на проспекті Коцюбинського, 28, каб. 211; онлайн-сесії у Zoom, Telegram чи Viber — з будь-якої точки України та з-за кордону. Формат на результат не впливає, гіпнотерапія онлайн теж працює.

З якими запитами до вас звертаються найчастіше?

Тривога й панічні стани, стосунки та повторювані сценарії, сором і провина, самооцінка й кордони, психосоматичні реакції, емоційне переїдання. Окремо — складні випадки, з якими людина довго не може зрушити з місця.

Як записатися на консультацію?

Напишіть у Telegram, Viber або в директ Instagram @moroz.psyterapy кілька слів про свій запит і бажаний результат. Я відповім, уточню деталі й запропоную зручний час. Заброньовану зустріч можна скасувати не пізніше ніж за добу.

Кваліфікація

Освіта та професійна підготовка

  • Магістр з психології — Відкритий міжнародний університет розвитку людини «Україна», м. Київ (диплом 2021 р.).
  • Сучасний гіпноз та гіпнотерапія — 48 годин, Східноєвропейська асоціація гіпнотерапевтів і клінічних психологів (2020).
  • Символдрама — спеціалізація з психотерапії дітей і підлітків, МТКПО, 100 академічних годин (Вінниця, 2020).
  • Сімейна психотерапія (45 год, 2021) та психотерапія особистісних розладів (2020) — Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії «Я».
  • Безперервне підвищення кваліфікації у психотерапії та гіпнотерапії.
  • 7 років практики — індивідуальна робота з дорослими, робота з парами.
  • Регресивна гіпнотерапія — навчання методу Дейва Елмана, застосування в практиці.
  • Власна особиста терапія від 2013 року — один із моїх непохитних принципів.
  • Робота під супервізією — регулярний професійний нагляд за практикою.
  • Перша освіта — магістр з маркетингу; два роки роботи кореспондентом, звідки звичка детально розбирати людські історії.

Скани диплома й сертифікатів — на сторінці «Про мене: освіта й дипломи».

Публічна діяльність

Публікації та згадки у ЗМІ

Як мене знайти

Кабінет у Вінниці

Проспект Коцюбинського, 28 — будівля Укртелекому. Вхід із боку кав’ярні, другий поверх, кабінет 211 (на дверях табличка «Психолог»).

Будівля на проспекті Коцюбинського, 28 у Вінниці, де приймає психолог Ірина Мороз
Будівля з вулиці
Вхід у будівлю: сходи біля кав’ярні та вивіски
Вхід — сходи біля кав’ярні
Коридор із вказівником «Психолог-гіпнотерапевт»
Вказівник у коридорі
Двері кабінету 211 з табличкою «Психолог»
Кабінет 211
Кабінет психолога Ірини Мороз у Вінниці
Усередині кабінету
Прокласти маршрут у Google Maps →

Нове в блозі

Усі статті →

Ваш відгук допоможе іншим наважитися

Якщо наша робота була корисною, напишіть кілька слів у Google. Подробиці терапії описувати не потрібно — достатньо кількох слів про те, що змінилося для вас.

Залишити відгук у Google
QR-код для відгуку про психолога Ірину Мороз у Google
Або наведіть камеру телефону

Перший крок

Записатися на консультацію

Ірина Мороз — психолог та гіпнотерапевт, приймає у Вінниці й консультує онлайн. Напишіть кілька слів про свій запит: я відповім, уточню деталі й запропоную зручний час для першої зустрічі.

+38 (097) 612-11-12Найшвидше відповідаю в Telegram і Viber · щодня 8:00–21:00

Кабінет: проспект Коцюбинського, 28, каб. 211, Вінниця

Залиште запит прямо тут — я відповім особисто в зручному для вас месенджері.

Конфіденційно: запит бачить лише Ірина.

або напишіть одразу:

Написати в TelegramViber