Головна · Психотерапія

Психотерапія у Вінниці: коли потрібна допомога фахівця

Якщо ви шукаєте психотерапевта у Вінниці, найчастіше за цим стоїть конкретна втома: тривога не минає, стосунки ходять по колу, тіло реагує симптомами, а поради друзів уже не допомагають. Я — Ірина Мороз, психолог і гіпнотерапевт. Працюю очно у Вінниці (проспект Коцюбинського, 28, каб. 211) та онлайн.

З чим звертаються найчастіше

• постійна тривога і напруження, яке не вимикається навіть у спокійні дні;
• панічні атаки та страх, що напад повториться;
• психосоматичні реакції, коли лікарі вже перевірили здоров’я, а симптоми лишаються;
• кризи у стосунках, ревнощі, розлучення, робота з парою;
• вигорання, апатія, відчуття, що «сили закінчилися»;
• сором, провина, давні образи, страх проявлятися;
• емоційне переїдання та звички, які дають коротке полегшення;
• складні випадки, з якими людина довго не може зрушити з місця.

Психолог, психотерапевт чи психіатр — до кого йти

Психіатр — лікар: ставить діагноз і призначає ліки. До нього варто йти при думках про самогубство, галюцинаціях, важкій депресії, коли людина не може встати з ліжка.

Психотерапевт в українській системі — лікар із додатковою спеціалізацією. Але в побуті так називають будь-якого фахівця, який проводить психотерапію — довгу чи коротку роботу з причинами проблеми, а не лише з симптомами.

Психолог не призначає ліків. Я психолог із психологічною освітою (Університет «Україна»), працюю методами психотерапії під супервізією й регулярно проходжу власну терапію. Якщо бачу, що вам потрібен лікар, — кажу про це прямо, і за потреби ми працюємо паралельно з ним.

Методи, якими я працюю

• Гіпнотерапія за методом Дейва Елмана — коли головою все зрозуміло, а тіло й емоції реагують по-старому. Докладніше — на сторінці гіпнотерапія у Вінниці.
• Регресивний гіпноз — пошук досвіду, у якому сформувалася реакція, і його переробка.
• Когнітивно-поведінкова терапія — робота з думками й звичками, які підживлюють проблему.
• Психоаналітичний підхід і символдрама — для запитів, що тягнуться роками й повторюються в різних обставинах.
• Тілесно орієнтовані техніки — коли напруження живе в тілі.

Метод обираємо під запит, а не навпаки. Моя мета — коротший шлях до результату, тож я не утримую людей у терапії довше, ніж потрібно.

Як проходить перша зустріч

Перша сесія — розмовна, 60 хвилин. Ви розповідаєте, що турбує і чого хочете досягти. Я ставлю питання, щоб зрозуміти механізм проблеми: коли вона з’явилася, що її посилює, що вона, можливо, захищає. Наприкінці ви отримуєте мою думку: з чим можна працювати, яким методом і приблизно скільки часу це займе.

Вартість психотерапії у Вінниці

• Розмовна сесія / діагностика (60 хв) — 1500 грн.
• Гіпнотерапія (120–150 хв) — 3000 грн.
• Психотерапія пар (120 хв) — 3000 грн.
• Підліткова терапія — 1800 грн.

Очно у Вінниці або онлайн — у Zoom, Telegram чи Viber. Оплата наприкінці сеансу або наперед. Скасувати зустріч можна не пізніше ніж за добу.

Часті запитання

Скільки сесій потрібно?

Залежить від запиту. Окремі страхи чи реакції інколи змінюються за кілька сесій, глибші теми потребують кількох місяців. Орієнтир я даю після першої зустрічі.

Чи можна прийти, якщо я не знаю, що зі мною?

Так. Часто людина приходить зі словами «щось не так, але не можу пояснити». Сформулювати запит — частина роботи першої сесії.

Ви призначаєте ліки?

Ні, я психолог і ліків не призначаю. Якщо вони можуть знадобитися, я порекомендую звернутися до психіатра, а психологічну роботу можна продовжувати паралельно.

Чи конфіденційно це?

Так. Усе, що ви розповідаєте, лишається між нами. Я дотримуюсь етичних норм і працюю під супервізією без розкриття особистих даних клієнтів.

Як записатися?

Напишіть кілька слів про свій запит у Telegram, Viber або Instagram — я відповім і запропоную час.