Головна · Психосоматика

Психосоматика: коли тіло говорить за емоції

Буває, що обстеження в нормі, а симптом нікуди не дівається: болить шлунок перед важливими подіями, стискає горло, з’являються висипання, головний біль, напади задухи, загострення хронічних хвороб у стресі. Це не «вигадки» — тіло справді реагує. Просто причина не лише в тілі.

Що таке психосоматика

Емоції — це фізіологія: гормони, м’язове напруження, дихання, робота судин і травлення. Коли сильні переживання — страх, образа, сором, гнів — тривалий час не можуть бути прожиті чи висловлені, напруга знаходить вихід через тіло. Симптом стає способом, яким психіка сигналізує: «тут щось важливе».

Важливо: спершу лікар

Я працюю з психосоматикою лише після медичного обстеження і не замінюю лікування. Психологічна робота — доповнення, яке допомагає прибрати емоційний «підсилювач» симптому. Якщо лікар призначив терапію — продовжуйте її.

З чим звертаються

• проблеми з травленням, що загострюються в стресі;
• головний біль, напруження в шиї й плечах;
• ком у горлі, відчуття нестачі повітря;
• шкірні реакції, що посилюються на тлі переживань;
• хронічна втома, порушення сну;
• тілесні симптоми тривоги й панічних атак.

Як я працюю

Тілесно орієнтований підхід. Вчимося помічати, як напруга, страх і сором живуть у тілі, і відпускати їх. Розмов і логіки для цього часто недостатньо.

Пошук зв’язку. Коли симптом з’явився вперше? Що відбувалося в житті? Від чого він захищає? Моя сильна сторона — пам’ять на деталі: я помічаю зв’язки між подіями, які складно побачити зсередини.

Гіпнотерапія. Дає доступ до емоційного досвіду, пов’язаного із симптомом, і допомагає дати тілу новий досвід — без постійної готовності до небезпеки.

Вартість

Діагностика / розмовна сесія — 1500 грн (60 хв). Гіпнотерапія — 3000 грн (120–150 хв). Очно у Вінниці або онлайн.

Часті запитання

Чи означає психосоматика, що хвороба «несправжня»?

Ні. Симптоми цілком реальні. Психосоматика означає лише те, що на їхній перебіг сильно впливають емоції та стрес.

Чи можна обійтися без лікаря?

Ні. Спершу — медичне обстеження, щоб не пропустити захворювання. Психологічна робота йде паралельно або після нього.

Скільки потрібно зустрічей?

Залежить від того, як давно існує симптом і що за ним стоїть. Орієнтир даю після першої зустрічі.