Головна · Гіпнотерапія

Гіпнотерапевт у Вінниці — Ірина Мороз

Гіпнотерапія — це психотерапевтична робота у стані зосередженої уваги. Вона допомагає там, де ви вже все розумієте головою, але тіло й емоції реагують по-старому: накриває тривога, повертається страх, рука сама тягнеться до їжі, у стресі загострюються симптоми. Я працюю методом Дейва Елмана очно у Вінниці (проспект Коцюбинського, 28, каб. 211) та онлайн.

Коли гіпнотерапія доречна

Гіпноз не замінює лікаря й не є «чарівною кнопкою». Але він добре працює із запитами, де проблема тримається на автоматичній емоційній реакції:

• тривога, панічні атаки, постійне напруження без явної причини;
• страхи й фобії: польоти, водіння, публічні виступи, лікарі;
• сором, провина, страх проявлятися й бути поміченою;
• психосоматичні реакції, коли медичні причини вже перевірені з лікарем;
• емоційне переїдання та звички, які дають коротке полегшення;
• повторювані сценарії у стосунках, емоційна залежність;
• наслідки травматичного досвіду — бережно, у темпі, який витримує психіка.

Як проходить сесія

1. Розмова. Визначаємо запит, бажаний результат і межі роботи. Якщо гіпноз вам не показаний — я скажу про це прямо й запропоную інший формат.

2. Наведення. Метод Елмана використовує послідовне розслаблення й фокусування уваги. Ви чуєте мене, усвідомлюєте, що відбувається, і можете зупинити роботу в будь-який момент.

3. Терапевтична робота. Шукаємо досвід, у якому сформувалася реакція, і даємо психіці новий досвід — такий, після якого стара реакція стає непотрібною. За потреби використовую регресивний гіпноз.

4. Інтеграція. Повертаємо увагу назовні й обговорюємо, як перенести зміни в повсякденне життя.

Сесія триває 120–150 хвилин. Це довше за звичайну консультацію, бо глибока робота не повинна обриватися на півслові.

Чому я працюю саме так

Я сьомий рік практикую як психолог і гіпнотерапевт. Люблю складні випадки — ті, з якими людина довго не може зрушити з місця або від яких відмовилися інші спеціалісти. Розкладаю проблему «по молекулах»: що саме психіка захищає, де сформувався механізм, який новий досвід потрібен мозку. Мета — не лише зрозуміти проблему, а щоб тіло перестало жити так, ніби небезпека поруч.

Я поважаю ваш час і гроші: шукаю коротший шлях і не утримую людей у терапії довше, ніж потрібно.

Вартість гіпнотерапії у Вінниці

• Гіпнотерапія (120–150 хв) — 3000 грн.
• Розмовна сесія / діагностика (60 хв) — 1500 грн.
• Очно у Вінниці або онлайн у Zoom, Telegram чи Viber.

Щоб записатися, напишіть кілька слів про свій запит у Telegram, Viber або Instagram — я відповім і запропоную час.

Часті запитання

Чи можна загіпнотизувати людину проти її волі?

Ні. Терапевтичний гіпноз — це співпраця. Без вашої згоди й участі стан трансу не виникає, а сказати чи зробити щось, що суперечить вашим цінностям, у ньому неможливо.

Що, якщо я не піддаюся гіпнозу?

Більшість людей щодня входять у схожий стан — коли зачитуються, їдуть знайомою дорогою або занурюються в думки. Метод Елмана якраз розрахований на те, щоб м’яко навчити цьому стану. Якщо гіпноз не підходить, працюємо в розмовному форматі.

Скільки сесій потрібно?

Залежить від запиту. Інколи достатньо кількох сесій, складні випадки потребують більше. Орієнтир даю після діагностичної зустрічі.

Чи працює гіпнотерапія онлайн?

Так. Потрібні тихе приміщення, навушники й стабільний зв’язок. Результат від формату не залежить.

Кому гіпнотерапія не підходить?

Людям у гострому психотичному стані, з важкими психіатричними діагнозами без погодження з лікарем, в стані алкогольного чи наркотичного сп’яніння. Про протипоказання говоримо на першій зустрічі.