Ірина Мороз · психолог і гіпнотерапевт

Український психолог для українців у Вроцлаві — онлайн

Потрібен психолог українською у Вроцлаві? Я — Ірина Мороз, психолог і гіпнотерапевт, 7 років практики. Працюю онлайн з українцями у Вроцлаві: розмовні сесії й гіпнотерапія українською в Zoom, Telegram чи Viber. Підбираю час під змінний графік. 60 хвилин — 1500 грн (приблизно 140 zł), гіпнотерапія 120–150 хвилин — 3000 грн (приблизно 280 zł).

У Вроцлаві одна з найбільших українських громад Польщі, і запит на психолога українською тут помітно зростає. Багато хто працює на виробництві, у логістиці, на складах — змінами, з нічними, з переробками. Записатися до психолога «на вівторок о 15:00» при такому графіку майже неможливо. Онлайн цю проблему знімає: сесію можна поставити до зміни, після неї або у вихідний.

З чим звертаються українці у Вроцлаві

• Втома і безсоння після змін — організм не встигає відновлюватися, сон збитий, сил немає навіть на вихідні. Детальніше — безсоння серед ночі.
• Вигорання — дві роботи, переробки, «треба відкласти, треба відправити додому». Про це — стадії вигорання.
• Тривога за рідних в Україні і за чоловіка чи батьків, які залишилися.
• Адаптація — мова, бюрократія, відчуття «живу на валізах». Детальніше — розлад адаптації.
• Панічні атаки і напруга в тілі — психосоматика.
• Алкоголь «щоб розслабитися» — свій чи партнера. Про це — коли партнер п’є.

Розклад під змінну роботу

Працюю з 7:00 до 20:00 за польським часом, вихідні — за домовленістю. Якщо графік змін міняється щотижня — просто напишіть свій графік, і ми підберемо час окремо на кожен тиждень. Перенести сесію можна, якщо попередити заздалегідь.

Чому онлайн, а не місцевий психолог

• Мова. Про найважливіше легше говорити рідною мовою, без пошуку слів.
• Час. Не треба відпрошуватися і їхати через місто після зміни.
• Ціна. Приватний психолог у Польщі — зазвичай 150–250 zł за сесію, моя — близько 140 zł.
• Безперервність. Переїзд в інше місто, зміна роботи, поїздка в Україну — терапія не переривається.

Як записатися

1. Напишіть у Telegram або Viber: кілька слів про запит, «Вроцлав» і ваш графік.
2. Я запропоную час.
3. Сесія — онлайн, оплата через PayPal.

Загальні умови для всієї країни — психолог для українців у Польщі. Як підготуватися до онлайн-сесії — психолог онлайн чи в кабінеті.

Чесно про межі

Я не маю польської ліцензії і не замінюю лікаря. Якщо потрібні ліки чи є гострий стан — зверніться до лікаря у Вроцлаві. У кризі — 112 або 116 123.

Часті запитання

Чи можна займатися, якщо я працюю нічними змінами?

Так. Можна поставити сесію зранку після нічної зміни (якщо є сили) або в день відпочинку. Підбираємо час щотижня окремо.

Скільки коштує в злотих?

Приблизно 140 zł за 60 хвилин і 280 zł за гіпнотерапію, залежно від курсу.

Чи допоможе гіпноз від безсоння після змін?

Гіпнотерапія і самогіпноз допомагають швидше засинати й глибше відпочивати, навіть при змінному графіку. Детальніше — гіпноз від безсоння.

Чи можна очно?

Ні, з українцями у Вроцлаві я працюю тільки онлайн. Очний кабінет — у Вінниці.